Chrapanie raczej nie zrujnuje nam życia, ale jak najbardziej może zaburzyć sen nam oraz naszym bliskim. Każdy z nas okazjonalnie doświadcza tego zaburzenia i wówczas nie powinno być powodem do obaw. Jeśli jednak zdarza sięContinue reading
Jak sprawdzić, czy kupiona przez nas ryba pochodzi z dobrego źródła?
Właściwości prozdrowotne rybiego mięsa są znane od dawna. Na sklepowych półkach mamy jednak ogromny wybór, a ryba rybie nierówna. Nie wszyscy producenci stosują zasady zrównoważonej hodowli, co sprawia, że mięso, do którego mamy dostęp, możeContinue reading
Obuwie medyczne marki DrLeon
Obuwie medyczne to doskonała alternatywa dla tradycyjnego obuwia wierzchniego stóp. Najczęściej wybierane jest przez osoby zatrudnione w służbie zdrowia – lekarze, pielęgniarki, ratownicy medyczni i inni. Powstało z myślą o osobach, które spędzają długie godzinyContinue reading
Depresja – cichy zabójca chęci do życia
Szacuje się, że na depresję może cierpieć nawet 10% Polaków – niestety, wiele przypadków pozostaje niezdiagnozowanych, a osoby chore nie podejmują leczenia i borykają się ze swoimi problemami w samotności… Zauważasz u siebie lub uContinue reading
Jak określić procent tkanki tłuszczowej?
Jedną z pierwszych pytań, na które powinieneś lub powinnaś sobie odpowiedzieć przy rozpoczynaniu swojej przygody z siłownią, lub wracaniem do niej po dłuższym okresie przerwy jest: Jak określić procent tkanki tłuszczowej? Jest to swego rodzajuContinue reading
Depilacja laserowa & klasyczne metody depilacji
Zastosowanie depilacji laserowej jest bardzo popularne – szczególnie w kontrze do klasycznych metod depilacji. Wiele problemów związanych z klasyczną depilacją jak choćby zapalenie mieszków włosowych, podrażnienia oraz brak pełnego pokrycia danej okolicy przyczynia się doContinue reading
Jak skutecznie wypozycjonować kardiologa?
Przyglądając się z bliska potrzebom pacjentów, lekarz XXI wieku powinien nie tylko korzystać z innowacyjnych badań i sprzętów, ale musi mieć także dobrą renomę w internecie. Jak wiadomo sieć jest potężnym narzędziem i wielu zContinue reading
Prosta dieta bogate życie
Szukając informacji w internacie m.in. na temat zdrowego odżywiania nie sposób nie trafić na blogi o zdrowym żywieniu, sporcie oraz diecie i tym podobnych treściach. Blogi te są z reguły poświęcone tematyce odpowiedniej diety dopasowanejContinue reading
Na marginesie: upupienie
Odbyłam ostatnio kilka pouczających internetowych rozmów. Do warstwy merytorycznej się odniosę w innym wpisie, dziś refleksje na marginesie. Nad poziomy ulecę, na poziom meta. Ja też mogę. Rozmowy te rozwijały się obiecująco do momentu, gdyContinue reading
Inna perspektywa
[Tekst z dedykacją dla Mateusza D.] Zdarzyło się kiedyś, podczas treningów asertywności, że dopadły mnie ogromne trudności. Przeżywałam je sobie cichutko, starałam się być i działać na tyle na ile mogłam w tamtym stanie psychicznym.Continue reading