Kolagen to bardzo ważny składnik w naszym organizmie. Nie tylko dla zachowania urody, ale przede wszystkim dla zachowania sprawności stawów, ponieważ kolagen jest budulcem tkanki łącznej. Niestety u osób po 25 roku życia produkcja kolagenuContinue reading

Każdy początkujący biegacz zastanawia się nad trzema rzeczami: gdzie będzie biegał, z kim będzie biegał i przede wszystkim w czym będzie to robił. Jeśli wybór robi się zbyt duży to rozpoczęcie biegania może się ciągnąćContinue reading